Ujumine(referaat)
Ujumisõpetuse faasid
1.Algõpetus
Kohanemine veega, sukeldumine
· veekartuse ületamine
· veetakistuse ja vee kandejõu tunnetamine
· vette väljahingamine ja hingamisõpetus
· vettehüpped jalad ees
Lamamine veepinnal, ujuvus:
· vee kandejõu kasutamine,
· horisontaalasendi omandamine vees,
· kõhuli- ja seliliujuvusasendi omandamine,
· püstitõusmine ujuvasendist.
Esimesed ujumisliigutused koer, koerakrool, algeline seliliujumine:
· jalgade töö,
· käte töö,
· rütmiline hingamine,
· terviklik sooritus.
2.Tehnikaõpetus
Eri ujumisstiilide tehnika krooliujumine, seliliujumine, rinnuliujumine, liblikujumine:
· jalgade töö,
· käte töö,
· rütmiline hingamine,
· terviklik sooritus.
Stardihüpe:
· pea ees vettehüpe.
Ujumisstiili, ujumise omandamine
annaabi.ee 
