Seksuaalkasvatus
on rasedus aktiivselt liikuvale emale kergem kanda s.t. kogu organism on juba harjunud
kehalise koormusega (milleks on ka rasedus )
· Aktiivselt liikuva ema rasedus on kasvavale lootele rikkalikum just toitainete poolest
· Jõukohased kehalised harjutused on üleminekueas naise parimad sõbrad ja koos õige toiduja
elureziimiga aitavad vältida häirivaid muutusi organismis.
· Kehalised harjutused klimakteeriumieas stimuleerivad meessuguhormoonide eritumist, mis
rasvkoerakkudes muudetakse munasarjahormooniks östrogeeniks!
· Liikumine ja kehalised harjutused parandavad vereringet ja soodustavad seega organismi
elundite paremat hapnikuga varustamist.
· Liikumine aeglustab naise vananemist!
· Suureneb aju hapnikuga varustamine ja dopamiini tootmine ajus, mis reguleerib närvisüsteemi
tegevust (hoiab ära värisemist, tuikumist ja üldist jäikust).
annaabi.ee 
