Suusavarustus ja suusahooldus
1. Suusavarustus
Suuskade pikkus:
klassikalise tehnikaga sõiduviisi puhul on suusad 1520 cm õpilasest pikemad;
uisutehnikaga sõiduviisi puhul on suusad 515 cm õpilasest pikemad.
2. Suusasaapad ja suusasidemed
Suusasaapaid valmistatakse tänapäeval kolme erinevat tüüpi:
klassikasaabas on madal ja päkaosas painduv;
uisusaabas ulatub üle pahkluu, tema tald on jäik ning selle saapaga on raske sõita
klassikalist tehnikat;
kombineeritud saapa puhul on klassikasaapa tallale lisatud uisusaapa kõrgendus.
3. Riietus
Suusatamise juures on väga tähtis roll õigel riietusel. Külm pole mitte sellepärast, et
väljas on külm, vaid et riietus on vale. Suusatamisel on oluline kihiline riietus.
Vastavalt õhutemperatuurile pannakse kihte kas kaks või kolm. Kõige olulisemad
neist on alumine ja pealmine kiht.
Alumine kiht. Ihule kõige lähemal oleva aluskihi mõte on hoida higi ja niiskus kehast
eemal
annaabi.ee 
