Murdmaasuusatamine
Suuskade üheks oluliseks parameetriks on ka paine ehk kui hästi sobivad suusad sinu
kehakaalule, Selle mõõtmiseks võib teha kodus paberitesti, aga lihtsam ja täpsem on lasta
määrdealad üle mõõta spetsialistil näiteks spordipoes. Üldiselt võib öelda aga, et mida suurem
kehakaal, seda pikemad suusad ja mida väiksem kehakaal, seda lühemad suusad.
3.2 Suusakepid
Suusakeppide puhul tuleks kasutada pikkusevalemit: suusataja pikkus x 0,85 = sinu
klassikakeppide pikkus (kuni õlgadeni); pikkus x 0,9 = sinu uisutehnika keppide pikkus (kuni
lõuani).
3.3 Suusasaapad
Suusasaabast valides on kõige tähtsam, et saabas oleks mugav. Väike ruum varvaste juures on
soovituslik (samad valikukriteeriumid, mis jooksujalanõude proovimisel).
3.4 Riietus
Talvel riietumisel on olulised erinevad riiete kihid. Vastu keha olgu hästi hingav ja niiskust
läbilaskev pesu ja selle peal tuule ning veekindlad jakid/püksid. Alusriided peavad hoidma
annaabi.ee 
