Stress
· Kurnatus
· Küünilisus
· Ebaefektiivsus
· Kalduvus vigadeks töös, õnnetusteks
Temperamendi tüübid:
A tüüp töötab palju, vihastab kergesti, tekitab stressi ja südamehaigusi, ei oska lõgastuda,
kiire ja pingelise eluviisiga.
B tüüp lõõgastuja, ei ärritu kergesti, seesmiselt enesekindel, konkreetne, selliselid esineb
vähe, elunautija, rahulik jne.
Stressi tagajärjed:
Individuaalsed
o Ei söö kirralikult
o Hakkab rohkem suitsetama või jooma
o Võib muutuda vägivaldseks
Psühholoogilised
o Depressioon,
o Unehäired,
o Tajub et teda ei toetata ja ei lasta end teostada
o Psüühika ei talu suurt koormust
o Tekivad probleemid ja neid ei suudeta lahendada
Stressiga toimetulek:
1. Positiivsed ütlused endale
2. Füüsilised harjutused
3. Sotsiaalne tugi (rääkimine ja toetus)
4
annaabi.ee 
