"kikkpoksisaapad" - 1 õppematerjal

Estonian Academy of Kickboxing

Kickboxing Association  K-1.  Eestis Eesti Kick- boxingu Liit Matšid  Jaapani kikkpoksi matšide pikkuseks on viis kolmeminutilist raundi.  Ameerika kikkpoksi reeglite järgi kestavad matšid 3-12 raundi, raundi pikkusteks on 2-3 minutit.  Matšid lõppevad nokaudiga, tehnilise nokaudiga või kohtunike otsusega. Riietus  lühikesed püksid;  kubemekaitse;  poksikindad;  hambakaitse;  säärekaitsmed;  kikkpoksisaapad.  Amatööride puhul on kasutusel ka peakaitse.  +  Tõeliselt ideaalne trenn maandamaks päeva jooksul tekkinud pingeid ja ravimaks stressi.  Pakub kogu keha hõlmavat ja kaloreid põletavat trenni.  Trennis omandad ka elementaarsed teadmised enesekaitsest, arendad oma kehalist tasakaalu, koordinatsiooni ja kiirust.  Koos toreda treeneri ja heade trennikaalastega on see kindlasti väga nauditav ja lõbus trenn.