Kiiruisutamine
Paljud uuringud on võrrelnud nais- ja
meeskiiruisutajate erinevusi. Kõige kindlam argument, miks mehed on naistest kiiremad, on
see, et neil on parem tehnika, kuigi võimsus kehamassi kohta on suurem just naistel. Parimad
kehalise vormiga uisutajad ei pruugi alati olla parimad uisurajal, kuna nende konkurendid
võivad oma füüsilise vormi kompenseerida tehnikaga. Hea tulemuse annab füüsilise vormi ja
tehnika suhe ning võime säilitada tehnikat ka väsinud olles.
Kiiuisutaja põhiasend:
· põlved otse, mitte suunaga välja- ega sissepoole;
· uisud asetsevad õlgadega ühel laiusel;
· põlved ulatuvad varvastest ettepoole;
· jalad on painutatud umbes 90 kraadi;
· käed selja taga seotud;
· selg on painutatud vähemalt 45 kraadi;
· keharaskus on uisu keskel;
· pea on suunaga ette ja vaade umbes 10 meetrit enda ette.
Et vähendada õhu takistust ja suurendada tõukejõudu, on väga tähtis, et uisutaja hoiaks oma
annaabi.ee 
