Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks
* Glükolüütiliste ensüümide aktiivsuse suurenemine skeletilihases
* Kretiini kinaasi ja müokinaasi aktiivsuse suurenemine
* Glükogeeni varude suurenemine skeletilihases
* Puhversüsteemide mahutavuse suurenemine
Suurenevad võimalused ATP energia kiireks kasutamiseks (müosiini ATP-aasi aktiivsus, Na/K ja Ca-pumbad jms) ja ATP
kiiremaiks resünteesiks (Kr-P mehhanism). KiirusjõuH-d mõjuvad soodsalt ka kontraktsiooniaparaadile.
Kiirusvastupidavusharjutuste mõjul: (Spetsiifiline valgusüntees)
1. Suureneb happelisi laguprodukte neutraliseerivate valkude süntees lihaskoes ja veres
2. suureneb glüko(geno)lüütiliste ensüümide süntees
3. teataval määral suureneb ka mitokondrite valkude süntees ja seeläbi oksüdatsiooniprotsesside intensiivsus.
4. järjest parem kohanemine anaeroobse tööga
5. paraneb hapniku transportivate organite täiustamiseks vajalike valkude süntees
6
annaabi.ee 
