Toitumine noorsportlaste elus
Teoreetiline osa koosneb seitsmest peatükist ja neljateistkümnest alapeatükist.
Peatükkides käsitletakse toitumise põhialuseid, makrotoitaineid, milleks on
süsivesikud, valgud ja rasvad, mikrotoitaineid, milleks on vitamiinid ja mineraalained
ning vett.
Praktiline osa koosneb kahest peatükist. Esimese peatükk koosneb küsitluse
kirjeldusest. Teises peatükis analüüsitakse vastuseid.
Teema valiti, et uurida noorsportlaste toitumisviise. Tänapäeval on palju
kiirtoidukohti ning poodides müüakse suhkrurikkaid jooke ja snäkke. Et saavutada
häid tulemusi spordis, peab toituma tervislikult ja vastavalt oma päevasele organismi
energiavajadusele ning spordialale.
2
Summary
The topic of this research paper by Marcus Methusalem of Tallinn Mustamäe College
is „Diet in young athletes lives“. The purpose of this current research paper is to get
answers to questions, which deal with young athletes dieting habits
annaabi.ee 
