Toitumispäevik nädala kohta
275
Õhtu Kartulisalat (~250 g) 300
2 viilu leiba 2 * 65 = 130
1 klaas jõhvikamahla 52
0,5 l siider *2 480
962
Kokku terve päev 2215 kcal
Laupäev 15. september
Hommik kiirkaerahelbepuder 380
või noa otsaga 40
1 klaas piima 104
524
Oode -
Lõuna spagetid 127
itaalia kaste (2spl) 18
klaas piima 104
249
Oode 1 banaan 85
annaabi.ee 
