Jooksukiirus ja selle arendamine
kultuuri kõige esmaseks ja parimaks koondnäitajaks. Tavaliselt tarvitseb vaid kord näha
inimest kiiresti jooksmas, et võida anda üsnagi tõepärane hinnang tema kehalisele
minale, harrastustele ja eluviisidelegi." (1)
Käesolev loovtöö põhineb autori isiklikul huvil kergejõustiku vastu. Töös käsitletakse
jooksukiirust ja selle arendamise erinevaid viise, mille eesmärk on autori kehaliste
võimete arendamine ühe õppeaasta jooksul. Keskendutakse peamiselt kiirjooksule
(distantsi pikkus kuni 400 m). Sportlase arengu võrdlemiseks on töös ära toodud
kehalise võimete testide tulemused erinevatel ajaperioodidel (sügis 2015 - kevad 2016)
ning võistlustulemused (kevad 2015 kevad 2016). Treeningetappide jälgimiseks on
kõik treeningud eraldi üles kirjutatud autori treeningpäevikusse. Loovtööga uuritava
protsessi lõppeesmärk on kõik aastatagused kiirjooksu ajad (60 m, 60 m tõkkejooks,
200 m) ületada vähemalt poole sekundi võrra.
annaabi.ee 
