"kiirjook" - 1 õppematerjal

Riigikaitse õpik

üle takt- või vabasammule. samme. Pärast peatumist jäädakse Joostakse ebatasasel maastikul ja pi- valvelseisangusse. kemate vahemaade läbimiseks. Kiir- Pöördeid tehakse nii paigal kui ka lii- jooksuga läbitakse ainult lühikesi va- kudes pärast käsklust "PAREM (VA- hemaid. SAK) ­ POOL!". Jooksmist alustatakse pärast käsklust Paigal pööratakse pärast täitekäsklust "JOOSTES ­ MARSS!" ning kiirjook- parema (vasaku) jala kannal ja teise su pärast käsklust "KIIRJOOKSU jala päkal 90° võrra paremale (vasa- ­ MARSS-MARSS!". Jooksult peatu- kule), pärast pööret tuuakse tagapool takse kas määratud kohani jõudmise olev jalg lühimat teed mööda eesole- korral või pärast käsklust "SEIS!". va jala kõrvale. Pärast pööret jäädakse Paigal olles antakse väiksemaks koha valvelseisangusse. Kogu pööre tehak-