Päevitamine, UV-kiirgus ja nahavähk
3) Aeglane ja püsiv päevitus
Päevitamise ja UV-kiirguse plussid
· D-vitamiin
· Paraneb ainevahetus
· Paraneb vereringe
· Paranevad teatud nahahaigused
· Psoriaas, akne
·
Päevitamise ja UV-kiirguse miinused
· Naha enneaegne vananemine
· UV-kiirguse toimel tekivad vabad radikaalid, rakutuuma
DNA kahjustumine ning seetõttu suureneb oht
haigestuda nahavähki
·
Tervislikult päevitamine
· Vähe aega korraga
· Vältida keskpäevast päikest(kõige aktiivsem UVA-
kiigusega aeg)
· Jalutamine lamamise asemel
· Päikesekreem
· Hea nipp: Vaadata end või lasta oma kaaslasel vaadata
läbi päikeseprillide siis on nahal kohe nähtavad
kohad, mis on muutunud roosakaks ning siis on aeg
varju minna!"
·
Melanoom
· Melanoom on pahaloomuline nahakasvaja, mis tekib
pigmenti tootvatest rakkudest ehk melanotsüütidest.
· Igal aastal diagnoositakse maailmas üle 3 miljoni
nahavähi
· Haigestuvad järjest nooremad
·
Melanoomi tekkepõhjused
annaabi.ee 
