Enda tervislikukäitumise muutmine
erinevaid haigusi. Näiteks kaltsiumi- ja D-vitamiini puudusest võib tekkida luude hõrenemine
ning rauapuudusest verevaesus. Tasakaalustamata toitumise üheks tagajärjeks on ka
kaaluprobleemid- kui organism ei saa toidust vajalikke aineid, siis sunnib ta meid rohke
sööma.
Mõõdukalt võid süüa kõike, mis maitseb
Süüa võib kõike, kuid mitte piiramatult. Magusat ja rasvarohkeid toite söö harva ja väikestes
kgustes; soola ja alkohooli tarbimisega ole hoopis ettevaatlik. Ükski liialdus ei ole tervisele
hea, isegi tervislike toitudega on võimalik liialdada. Ka see võib viia ühekülgse ja
tasakaalustamata toitumiseni. Teades ennast, magusast on mul raske loobudaja piire hoida.
Olen tähelepannud , et sokolaad tõstab minu meeleolu.
Enda tervislikukäitumise muutmine
Söö mitmekesiselt
annaabi.ee 
