Kergejõustikualad
* Pidurdavat tegevust äratõukel (mahapanekul kand kehast kaugel eespool)
* Õpetamise algetapil liialt pikaajalist paigalthüpete kasutamist.
* Enneaegset aktiivse lennufaasi õpetamisele keskendumist.
Grupi harjutused:
* Paigalthüpped
* Hüpe lühikeselt hoojooksult
* Hüpe kiirelt hoojooksult
* Üleshüpe
* Kordushüpped (näiteks 5×10 hüpet võimalikult kaugele)
* Kordushüpped kiiruse peale (näiteks 5×10 hüpet aja peale)
KETTAVISE JA KUULITÕUGE:
PÕHILISED VEAD, MIDA TULEKS VÄLTIDA!!
*noorsportlaste võistlemine nende kehalisele arengule mittevastavate
heitevahenditega;
* mõõtmetelt, kaalult ja aerodünaamilistelt omadustelt kõlbmatute vahendite
kasutamine;
* uute tehniliste elementide tutvustamine enne eelmiste elementide kinnistumist;
heitevahendite raskendatud kasutamine sportlastel, kelle jõualane ettevalmistus
(kõhu-, selja- ja jalalihased) pole veel vajalikul tasemel.
annaabi.ee 
