Spordi üldained 1.tase
malt võistluste ajal.
Otstarbekusest tingituna piir-
dutakse treenitava funktsiooni
mõõtmisega. Baseeruvad ju
muudatused funktsioonis muuda-
Joonis 1. Kasutades lihaste funktsiooni, tekivad muuda-
tustel struktuuris. Siit ka põhjus, tused lihaste ehituses. Muutes lihaste ehitust, muutub
miks treeningu ettevalmistaval lihaste funktsioon. Maksimaalsed tõstekoormused
perioodil tehakse kontrollvõist- suurendavad lihasmassi. Suured kestvuskoormused pa-
randavad lihase vastupidavust läbi silmale nähtamatute
lusi või nn funktsionaalseid teste ümberkorralduste lihase ainevahetust korraldavates
nende kaudu saab aimu, kas struktuurides.
25
BIOLOOGIA JA FÜSIOLOOGIA
NB!
Joonis 2
annaabi.ee 
