"kestvuskoormus" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

..................................... 6 J jõutreening ........................................ 19 S skeletilihaste hüpertroofia ............. 19 K spordifüsioloogia ............................. 5 kehatemperatuur ........................... 18 superkompensatsioon ................... 29 koormuse intensiivsus ................... 13 suur kestvuskoormus...................... 25 koormuse maht ................................ 13 südame löögisagedus ...................... 16 kopsude ventilatsioon ..................... 16 südame minutimaht ...................... 16 kude .................................................... 8 süstoolne vererõhk .......................... 17 L T laktaat .............................................