TERVISLIK TOITUMINE
Siiski mõistavad vähesed
inimesed, et mitte stress iseenesest, vaid hoopis meie reaktsioon stressile kurnab
immuunsüsteemi ja viib haigestumiseni. Keha reageering stressile on arenenud ja täiustunud
tuhandete aastate jooksul. See on refleks, loomalik instinkt, meie ellujäämise mehhanism, et
tulla toime elu või surma situatsioonides. (lk 53)
0-tüüp: kütt
0-tüüp edeneb hästi intensiivse füüsilise tegevuse ja loomsete proteiinide söömise puhul.
Dieedi edukus sõltub taise kemikaalidevaba liha, kodulindude ja kala kasutamisest. 0-tüüp ei
omasta piima- ja teraviljatooteid nii hästi, nagu teeb seda enamik teisi veregruppe, sest 0-
veregrupi seedetrakt pole neile ikka veel täielikult kohastunud. 0-tüübi dieediga hakkate kaalu
kaotama, kui piirate teraviljatoodete, leiva-saia, ubade ja muude kaunviljade tarbimist.
9
Põhiline faktor 0-tüübi kaalukasvus on gluteen, mille lektiinid takistavad teie insuliini
annaabi.ee 
