KESKKONNAOHTLIK AINE - ELAVHÕBE
Eritusorganiteks on nahk,
kopsud, neerud ja soolestik. Maks kahjutustab kõiki toksiine, selle elundi roll on
esmatähtis. Mida enam on kehas mürke, seda enam on maks koormatud. Enne
kelatsiooniga alustamist tuleks kindlaks teha, et metalle kelaatorainetega sidudes ei
paisataks neid lihtsalt vereringesse ja et nad ei muudaks organismist väljumise asemel
hoopis oma asukohta kehas (näiteks liikudest ühest piirkonnast teise). Selleks tuleb
uurida ka eritusorganite seisukorda.
Looduslikeks kelaatoriteks on näiteks väävlit sisaldavad toiduained munakollane,
lehtkapsas, küüslauk, kaalikas, naeris, mugulsibul, vaarikas, kapsas, sinep,
merevetikas. Küüslauk on väga hea väävlivarude suurendaja. Seda tuleks süüa 2-3
küünt päevas ja purustatult, et aktiivsed ained paremini vabaneksid. Koriander aitab
kudedest elavhõbedat väljutada. Ka kiudaineterohke toit aitab metallidest vabaneda.
Näiteks õunas sisalduv pektiin seob metalle ja aitab neid välja viia. Samuti peetakse
annaabi.ee 
