KESKKONNAOHTLIK AINE - ELAVHÕBE
lehtkapsas, küüslauk, kaalikas, naeris, mugulsibul, vaarikas, kapsas, sinep,
merevetikas. Küüslauk on väga hea väävlivarude suurendaja. Seda tuleks süüa 2-3
küünt päevas ja purustatult, et aktiivsed ained paremini vabaneksid. Koriander aitab
kudedest elavhõbedat väljutada. Ka kiudaineterohke toit aitab metallidest vabaneda.
Näiteks õunas sisalduv pektiin seob metalle ja aitab neid välja viia. Samuti peetakse
heaks kelaatoriks punapeeti. Savi seob toksiine ja metalle äärmiselt hästi (kuigi
tegemist pole otseselt toiduainega). Ka saunas higistades või infrapunase valguse all
erituvad mürgid hästi. Keha tuleb peale higistamist kindlasti loputada ja seejärel
kuivatada. Mürkide tagasiimendumise vältimiseks peab saunas käies jooma palju
viinamarja- ja juurviljamahla. Need sisaldavad ka kaltsiumi ja magneesiumi, et
asendada mineraalained, mis saunas käies samuti organismist väljuvad.
annaabi.ee 
