Teraapiad
(Teraapiakeskus, 2015)
8
5. TRE meetod
TRE on lihtne meetod, milles kasutatakse kehalisi harjutusi selleks, et vabastada stressi või pingeid
kehas, mis on korjunud igapäevaelust, keerulistest situatsioonidest, lühi- või pikaajalistest
stressiolukordadest või traumaatilistest kogemustest (nt looduskatastroofid, sotsiaalne või
koduvägivald jms). See revolutsiooniline stressi ja traumade tervendamise meetod põhineb
kehaterapeudi David Bercelli (PhD) kogemustel ja uuringutel, kes on inimeste traumade ja
tervendamise ja uurimisega tegelenud mitmel pool maailmas rohkem kui 30 aastat. Oma kogemusest
lähtuvalt on ta välja arendanud trauma ja stressi vabastamise praktikad (Trauma Realising Execises-
TRE ) (Tamming, Teraapiakeskus, 2015).
6. Valgusteraapia, Kristalliteraapia
Kuidas näeb välja valgusteraapia?
Klient istub toolil, ümber silmade avar mask, kus värvid vikerkaarena vahelduvad. Värvitoonide
annaabi.ee 
