laste eripära
läbisaamist teistega.
Kolmas saladus:
Leidke tasakaal. Tähtis on see, et jääksite oma keskmesse ja rahustaksite lapse ka maha.
Parim tee selleni on mõningad meditatsioonivõtted, nii häälel põhinevad, kui ka vaikuses
sooritatavad. Kuigi lapsed ei vaja meditatsiooni, vajavad nad siiski võtteid, et keskenduda
ja rahuneda. Teine tee selle eesmärgi saavutamiseks läheb läbi aistingute, kus abiks
muusika, jalutuskäigud looduses, aroomiteraapia jne.
Neljas saladus:
Igapäevane kehamassaz, mis kergendab imiku seedimist ja suurendab vastupanuvõimet
haigustele. Samuti parandab see und ja tõstab lihastoonust. Suuremate laste ja
täiskasvanute puhul vähendab massaaz pingeid( lihas ) ja vabastab nahaaluseid endorfiine,
parandades sellega enesetunnet.
Viies saladus:
See on jooga ja hingamistehnikate tutvustamine nii väiksematele kui ka vanematele lastele.
Joogaga tegelemine muudab erksamaks ning parandab kordinatsioonivõimet, reguleerib
söömist, joomist, seedimist ja und.
annaabi.ee 
