TERVISLIK TOITUMINE
Kilpnäärmetüüp pikk, vibajas, rahutu Suhtleja
Neerupealisetüüp kindel, töökas, tuline Võitleja
Ajuripatsitüüp omaette hoidev, töökas, tuline Unistaja
Sugunäärmetüüp seda tüüpi esineb ainult naistel. Keha ülemine pool on sale, kuid kõik
vööst allapoole jääv on suurem ja tugevam ning kipub rasva koguma. Hoolitseja (lk 30-31)
3.1 Neli geneetilist tüüpi
Võitleja ehk neerupealisetüüp
Võitlejana on teil üldiselt tugev ja püsiv kehalaad. Olete tõenäoliselt üsna kandilise
kehakujuga ja lihaseline. Tõenäoliselt on teil laiad õlad ja lai rind. Teil võis juba lapsepõlves
suure kehakaaluga probleme olla. Kui te kaalus juurde võtate, siis kogunevad liigsed kilod
keha ülaossa, põhjustades meestel traditsioonilise ´´õllekõhu´´ tekkimist. Teie kehaliste
harjutuste kavas eaks olulise osa moodustama südant tugevdav kardiovaskulaarne treening,
annaabi.ee 
