Motivatsioonipsühholoogia konspekt
· Stress mõjub piirangutega & piiranguteta sööjaile erinevalt. Ühes uurimuses sõid naised stressi korral peaaegu poole rohkem kui
stressi puudumisel, mehed aga mitte. Et naised kuuluvad sagedamini piirangutega sööjate hulka, võib oletada, et stress katkestab
söömise piirangud & vallandab pidurdamatu söömise
· Piiride teooria kriitikaks öeldakse, et see seletab küll dieedipidajate käitumist, kuid mitte rasvumise põhjusi
Dieedijärgimise probleemid
· Iga dieeti katsetanu teab, kui raske on dieeti pidada. Miks see nii on?
· Toidupuuduse hüpoteesi kohaselt on toidupuuduse puhuks kujunenud mitu kohastumismehhanismi :
Ainevahetuse aeglustamine (anabolism ehk kalorite säästmine)
Toitainete hoiustamine kehas rasva kujul
Liigse rasva kogunemise vastane mehhanism ainevahetuse kiirendamise ehk katabolismi (kalorite kulutamise) kujul
annaabi.ee 
