Treening ja taastumine
kontsentratsiooni,energiatootmistja lihastekokku tõmbeidjms.
Igapäevanetäis väär tuslik toituminepeabkatmaorga nismileoluliste
elektrolüütidevajaduse.Regulaarselspordigategelemiselorganismi
vajaduskasvab.
Peamisteks"energeetilistekskomponentideks"spordijooki deson
süsivesikudglükoosi, sahharoosi,fruktoosi ja maltodekst riini näol.
Mitmedprofisportlasedväldivadkõrgeglükoosi ja sahharoosi
sisaldusegajooke,kartesveresuhkrutaseme"hüppelist"tõusu,mille
kiire tõusunivõib viia glükoosi lõhustumineveres.Kiire veresuhkru
tasemetõusugaveresvõib agakaasnedajärsk sportlikuvormi
alanemine!
Seetõttuon arukamvalidajooke,mis sisaldavadkasfruktoosivõi siis
glükoosi polümeere(nagunäiteksmaltodekstriin), kunaneedtagavad
energiapidevavaba nemiseja hoiavadärajärsuveresuhkrutaseme
tõusu.
Oluline on teada, et
- parimspordijookon umbes68-protsendilineja sellisevalmistamisekslahustamepoole
annaabi.ee 
