"Budismi ja hinduismi sarnasused ja erinevused"
põhimõtted peaksid olema sõnastatud nii, et nad propageeriksid mitte niivõrd millestki hoidumist
kui enda arendamist. Kohustus mitte kedagi kahjustada eeldab armastuse ja kaastunde arendamist.
Kohustus mitte võtta seda, mida pole antud, eeldab teiste inimeste väärikuse ja väärtuse
tunnustamist. Sama kehtib seksuaalsetest väärtegudest hoidumise kohta. Hoidumine vale
rääkimisest tähendab aususe ja moraalse puhtuse hoidmist. Üks theravaada iidne tekst,
,,Karaniyametta Sutta", iseloomustab armastusega kaasnevat lahkust järgmiste sõnadega : "Nagu
ema kaitseb oma ainsat last oma elu hinnaga, nii tuleb hoida oma süda avatuna kõikide jaoks." Üks
võimalus on mediteerida, et olla avatud armastavale lahkusele (metta). Esimese sammuna tuleb
kujutleda, et ollakse armastavast lahkust, mis sarnaneb valge, sooja valgusega, kogu maailmale.
Algul meenutatakse mediteerijale kalleid inimesi. Seejärel haare avardub, haarates kaasa ka neid,
annaabi.ee 
