"karageorghise" - 1 õppematerjal

Muusika mõju sportimisele Rapla Ühisgümnaasiumi noorte näitel

kuulata. Kuid miks treeningu ajal muusikat kuulatakse? Paljud uuringud on kinnitanud, et muusikal on sportlikku sooritust parandav mõju. Tänu helidele saab muuta sportlase erksust, muusika kuulamine muudab sportimise meeldivamaks. Muusika tõstab motivatsiooni ning paneb sportlase pingutama. Võib öelda, et see on üks väheseid seaduslikke dopinguid, mis aitab sportliku soorituse paranemisele kaasa. (Karageorghis ja Priest 2012: 46 – 47) Karageorghise ja Simpsoni poolt läbiviidud uuringus „Sünkroonse muusika efektid 400 meetri jooksus“, jooksid harjutuse ajal muusikat kuulanud inimesed neljasadat meetrit tunduvalt kiiremini kui sama füüsilise võimekusega inimesed, kes muusikat ei kuulanud. (Simpson ja Karageorghis 2006: 13 – 14) Ka Lee Crusti poolt 2004. aastal läbiviidud uuringus „Muusika efektid isomeerilises lihaselises vastupidavusülesandes“ oli täheldatud muusika kuulamisel positiivne mõju sportlikule sooritusele