Smuutid
* Serveeri koheselt, sest seistes võib jook hakata kihistuma ja vajab
segamist.
* Maitse enne lisamist kurki, et see mõru ei oleks. Kurki tasub aga
koorida põhjusel, et nii saad mahlakama ja pehmema maitsega
tulemuse.
Vaja läheb:
Koostis Koostis- ja maitseained
1 tk Kurk
1 tk Õun
2 vart Varsseller
1 peotäis Spinat
1 dl Maitsestamata jogurt
Natuke Must pipar
Kamasmuuti marjadega
1. Püreesta kannmikseris või köögikombainis kõik komponendid.
2. Lisa kama ja jätka segamist, kuni jook on ühtlaselt kreemikaks
segunenud. Serveeri kohe.
Vaja läheb:
Koostis Koostis- ja maitseained
1 sl Kamajahu
0.5 dl Must sõstar (külmutatud)
0.75 dl Vaarikad (külmutatud)
0.25 dl Õunamahl
0.75 dl Jogurt
Hommikune smuuti
Koori banaan, tükelda ja pane mõneks ajaks sügavkülma. Pane kõik
annaabi.ee 
