Bioloogia - Organismide keemiline koostis
Lämmastik N
70kg kohta umbes 1.8kg
Aminohapete ja nukleiinhapete koostises
Fosfor P
70kg umbes 780kg . Kala , piim , juust , tatar
Rakumembraani ehituses , nukleiinhapete koostises , energiarikaste ühendite nt ATP
koostises .
Väävel S
Maks uba ja vili
Naatrium Na
70kg kohta umbes 100g . Till , küüslauk , leib , sool
Kaalium K
70kg kohta umbes 140g . tomat , kala , banaan
Kaalium paemiselt rakusisene ja naatruim rahuväline element . Osalevad närvi süsteemis
kuskil .
Kaltisium Ka
1kg - Luude ja kõhrede koostis, vere hüübimine, lihastes, reguleerib vee hulka organismis.
Piim, kala, kapsas, aga kohvi, sokolaad ei oll kasulikud.
Magneesium Mg
19g Klorofülli, luude rakukesta koostis, närvisüsteemi talitus. Mg tähtis südametegevusele,
insuldidja infarktid. Kana, austrid, kala ja piim.
Kloor Cl
95g- Närviimpulsside teke ja levik, mao soolhappesuse reguleerimine
Jood I
Vajalik kilpnäärme hormoonide nt troksiini sünteesiks. Joodi puudumisel kujuneb välja