Võrkpall
palli saatmine kätega. Pall jääks täpselt otsmiku kohale, palli lähenedes viiakse
keharaskus madalamale, küünarliigesest kõverdatud käed moodustavad
kolmnurga, sööt otsmiku ees, söödu sooritamisel sirutab jalad, kere ja käed,
randmed amortiseeritud. Ülaltsööt enda kohale on kerekalle natuke taha, käes
kõrgemal, randmetest taha suunatud sõrmed, ülaltsööt enda taha- käed pea
kohal, söötmise ajal sirutuvad põlvist kõverdatud jalad ja samal ajal kallkutab
ülakeha rindkerest taha, käed sirutavad taha. Hüppelt sööt, palli tuleb sööta
hüppe kõrgpunktis, oluline õige rütm- hüpe ja sööt.
Ülaltsöödu vead- ranne on jäik ei võta söödust osa- tingib sõrmede vale
asendi, ranne on slldul amortiseeritud, pallihoo pidurdaja, randmed abiks ka
suunamisel. Pöial on ees, pallile vastu suunatud- labakäe pööramine randme
taha, pöial suunata silma. Sõrmed on liiga koos või liiga lõdvad- vastavad
harjutused
annaabi.ee 
