"kaliibermeetodi" - 1 õppematerjal

Rahva- ja tervisesport

Päevane toiduga saadav energiakulu ei tohi olla alla 1200 - keha vee hulga määramine – mida suurem rasvkoe osa, kcal. seda vähem vett Mitte muuta toitumisharjumusi, vaid vähendada ainult - kreatiini ekretsioon uriiniga toidu kogust, rasvades, SV ja valkude vahekorda ei soovitata muuta. Kaliibermeetodi puudused: Neg energiabilanss peaks olema u 500-1000 kcal päevas. - suured erinevused mõõtmiste tulemustes sõltuvalt mõõtjast Max lubatud kaalukadu nädalas 1 kg. - rasvkoe ja lihaskoe vahe ei ole alati hästi palpeeritav 12.Millised on peamised asjaolud, mida tuleb - rasvunutel vahel nahavoldi paksus liiga suur, ei mahu kaliibri arvesse võtta ülekaaluliste keha kaalu alandamisel? harude vahele.