Imetava ema toitumine
Kalas sisalduvad
Mitmekesine toit oomega-3 rasvhapped on eriti head laste silmade ja aju
Energiatarve arenguks, seega võiks ema menüü sisaldada vähemalt
mõne kalaportsjoni nädalas. Piiranguteta võib süüa
ookeani ning järve- ja merevees kasvanud kalu, kuid
vältida saasteohuga piirkondadest püütud kalu (nt · Seoses rinnapiima tootmisega suureneb imetamise ajal
Läänemeri) teie organismi veekadu. Kõige parem viis vedeliku
tarbimise reguleerimiseks on janutunde jälgimine.
Vitamiinid
annaabi.ee 
