kulgu. http://veebiakadeemia.ee/puramiidi-tipus/rando-allikmets/nagemishaireid- pohjustavad-geenid/ Artikli Kokkuvõte. (Mason, P) Epidemioloogilised andmed lubavad oletada, et rohke puu-ja köögiviljade ning kõrge antioksüdantide sisaldusega toitained nagu C vitamiin, E vitamiin ja karotenoidid vähendavad mõlemad nii katarakti kui AMD riski. Vaatlusuuringud on tõendanud, et suur hulk antioksüdante (sealhulgad toidulisandid) vähendavad katarakti riski, kuid AMD vastu kaitsefekt on nõrgem. Tõendid interventsiooniuuringutest väidavad, et antioksüdantsete toidulisandite kasu kataraktile on nõrk, kuid suur AREDS uuring andis mõningaid tõendeid, et tsink siis ilma või koos antioksüdantidega võib kaitsta kaugelearenenud AMDga patsiente AMD edasise arengu eest. Retrospektiivsed uuringud on tõendanud, et 10 aasta või pikema perioodi C vitamiini kasutamine vähendab katarakti riski.
annaabi.ee 
