Esmaabi
Viibi õues
varahommikul ning hilja õhtul.
• Väldi treeninguid kuumal keskpäeval
Alajahtumine
Alajahtumise all mõeldakse kogu organismi temperatuuri langemist alla 35 kraadi Celsiuse
järgi. Soodustavateks faktoriteks on verekaotus, stress, alatoitlus jms.
Abivajaja peaks kohe asetama soojale alusele ning soojalt kinni katma. Teine asi on proovida
inimest kraadida, kui kehatemperatuur on alla 35 siis on kindlasti tegu alajahtumisega. Nahk
kipub olema kahvatusinakas ning jäsemed külmad. Alkoholi ei soovita pakkuda, sest kunagi
ei või teada, palju ja mida ta enne tarvitanud on või kas tal on mõni tervisehäire. Ära anna
alkoholi, kui kannatanu on külmas õhkkonnas – alkohol laiendab veresooni, alajahtumine
suurenem. Ka siis kui alajahtunu on purjus või vägivalla ohvriks langenud, peaks kutsuma
ikkagi kiirabi, mitte politsei, sest kannatanu on vaja ruttu haiglasse viia. Alajahtumise tõttu
annaabi.ee 
