Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud
talitlus.
Makrotoitained on süsivesikud, rasvad ja valgud
Mikrotoitained on vitamiinid, mineraalaineid
Immunsüsteemi jaoks on vaja varustada organismi : A-, E-, B6 -, B12- ja C-vitamiini ning foolhappega, aga ka raua
ja tsingiga
10. Millised inimese immuunsüsteemi talitlust mõjutavatest mikrotoitainetest võivad nende ülemäärase
tarbimise korral kõige tõenäolisemalt organismi kaitsevõimet kahjustada?
Organismi kaitsevõime võib kahustada ülemäärane E-vitamiini, raua ja tsingi manustamine, sest see pärsib
immuunsüsteemi talitlust. Seepärast pole õigustust sportlaste seas üsna levinud praktikale tarvitada
immuunsüsteemi tugevdamiseks suures koguses ja regulaarselt toidulisanditena vitamiine ja mineraalaineid.
11. Mis annab alust eeldada, et lehma ternespiima tarvitamine toiduks võib inimese immuunsüsteemi
tugevdada?
annaabi.ee 
