"kahtsus" - 1 õppematerjal

Ülesöömine on kahjulik nii kehale kui vaimule

 Süües suuremad portsonid, kui tavaliselt  Süües pidevalt teatud ahvatlevaid toite või nende peale ebatavalisest sagedam mõtlemine  Tahtmine süüa midagi eriti „ patust“ ning järele anda ebatervislikele toitudele (sageli toiduainele, millest on mingil perioodil teadlikult eemale hoitud (maiustused, šokolaad,sefiir, saiakesed)  Murdumisetunne, millele järgneb rohke õgimine ning mõne minuti möödudes sügav kahtsus ning ebamugavustunne ülesöömisest tingitud raskustunde näol  Häbist ja piinlikustundest tingitult üksi ja teistest eemal söömine, ka salaja söömine  Ülesöömise järgselt süümepiinade ja kahetsuse tundmine  Pidev mõtlemine kehakaalust, mis suurendab omakorda stressi ning võib viia uutele õgimishoogudele  Depressioon või tujude kõikumine  Teadvustamine, et söömisharjumus on ebanormaalse talitusega