Motivatsioonipsühholoogia konspekt
alles umbes 45 aastaselt
· Oletatavasti on positiivse mõtlemise väärtuseks tervise seisukohast see, et ta viib toimetuleku saavutamisele. Lihtsustatult võib ka nii
öelda, et hea tervise tagavad õiged teod, mis optimistidel loomulikult välja kukuvad
· Langer (1989) arvab, et füüsilist ja psüühilist vananemist ohjeldab tähelepanelikkus ja aktiivsus otsustamisel ning õppimisel
· Benson (1987) osutab kahesuunalistele mõjudele lõdvestuse ja tunnetuse vahel. Lõõgastuma õppides tunnetavad inimesed maailma
vähem ähvardavana ja ennast suuremat kontrolli omavatena
· Kindlasti on ähvardustest suhteliselt vaba elu oluline, kui tahame stressi alandada ja tervemad olla. Lahendamata jääb aga küsimus,
kas tunnetuslikud mõjud tervisele on otsesed või kaudsed
Stressiga toimetuleku reeglid
1. Planeeri tegevusi, et stressoreid vähendada või neid elimineerida
2
annaabi.ee 
