Hüpnoos
hüpnoteraapia võib olla omal kohal laste puhul, keda vaevab madal enesehinnang või
liigne ärevus)
· Mälu ja õppevõimekuse parandamiseks
· Ajas reisimiseks ja eelmiste elude meenutamiseks(hüpnoosi juures kõige enam
vaidlusi tekitanud, aga on kõige paeluvam; aidatakse patsiendil meenutada unustatud
minevikutraumasid, allasurutud või taastatud mälestusi)
· Sportlikke võimete parandamiseks
· Kuritegude lahendamiseks(suhtutakse kaheldavalt) (Streeter, Michael, 2004)
Enesehüpnoos
Siiani olen käsitlenud hüpnoosi, mille puhul üks inimene kutsub teisel transi esile. Seda
nimetatakse heterohüpnoosiks, aga on ka olemas enese- ehk autohüpnoos, mille käigus viib
inimene ise ennast transsi.
Enda transsi viimiseks kasutatakse plaate, mis on ise tehtud või on need terapeut lindistanud
(Streeter, Micael, 2004).
Kaks uuringut on näidanud, et autohüpnoos võib olla sama efektiivne kui heterohüpnoos.
annaabi.ee 
