Mis on stress?
Tüüpilised
stressorid on psüühiline pinge, raske kehaline pingutus ja trauma. Organismi
kohanemisvõimet stressorile nimetatakse stressireaktsiooniks. Inimesed reageerivad
stressile erinevalt. Üks ja sama olukord võib ühe isiku viia paanikasse, teise aga virgutada
kiirelt tegutsema.
Osa stressi tekkepõhjusi, nagu kõrge tööpinge või jõhker kohtlemine, on kõigile teada,
ent mõndagi nendest, näiteks "kärsitustõbe", masendustunde enesesisendust, närivat
kadedustunnet või lähisuhetes pettumist, ei osata alati närvipinge tõusu põhjustajaks
lugeda. Organismi vastusreaktsioon
Organismi vastusreaktsioon ühele või teisele stressorile oleneb suuresti sellest, kuidas me
situatsiooni raskust ning sellega toimetuleku võimalusi hindame. Ootamatu, ohtlik ja
väljapääsmatuna näiv olukord suurendab stressi.
Stressi tähtsaks rolliks on aidata kiiresti mobiliseerida organismi jõuvarud. Närvipingest
annaabi.ee 
