Suusatamine
Parimad rajad on planeeritud sedavõrd laiad, et seal saab sõita nii klassikalist kui
uisutehnikat.
Kui võimalik, peaks enne rajale minekut selgusele jõudma, kui raske rada on,
kas ta on jõukohane ja kas seal varitseb ohte.
Suusaradadel sõiteson vaja täita järgmisi nõudeid:
o sõita õiges suunas, et vältida laskumisel kokkupõrkeid
o täita ohutusnõudeid, mitte seada ohtu ennast ega kaassuusatajaid,
mitte ülehinnata oma võimeid
o mitte rikkuda suusarada, sest see on rajatud teiste inimeste
kätetööna ja paljudele suusatamiseks vajalik
Tõusude, mäest laskumise ja pöörde õppimiseks ning suusahüppe ja slalomi
ettevalmistavate harjutuste sooritamiseks valitakse välja õppenõlvak. On soovitav, et
nõlvak lõppeks sujuva üleminekuga tasasele väljakule. Lumi nõlvakul peab olema
annaabi.ee 
