Põrn
Põrna tegevuse soodustamiseks oleks taiplik pakkuda kogu kehale normaalset temperatuuri ja
piisavalt vabadust. Alakeha soojas hoidmine on mitmeti oluline, lisaks tuleks vältida
tõmbetuult ning ka jäsemete külmasolekut. Hoiduda tuleks ka korsettidest ja pigistavatest
vöödest.
Lisaks saab põrnale head teha vaske sisaldavate toitude söömisel. Võib väita, et põrn töötab
vase baasil. Vaske leidub ohtralt kakaos, lambalihas, vasikalihas, eksootilises kaamelilihas,
läätsedes, mereandides, õuntes, kirssides, vaarikates, murakates, jõhvikates, baklazaanides,
pähklites ja mitmesugustest seemnetes. Peale nende söömist võib põrna ergutuseks peale juua
näiteks rohelist teed. Piima ei tohi vaske sisaldavatele toiduainetele peale juua -- piimavalk,
kaseiin, takistab selle elemendi imendumist. Fütoterapeudid süüa rohkem rohelist värvi
köögivilju -- paprikat, tomateid, musti sõstraid (igas olekus), keeta nõgesesuppi,
annaabi.ee 
