Tervislik toitumine
Kui puuviljad jäävad
makku pidama tundideks, kuhu peale nende on kogunenud veel tärklised, valgud
ja rasvad, siis nad hakkavad tingimata käärima. Ning see omakorda tekitab gaase
ja happesust, röhitisi ja seedehäireid. Ning siis, kui süüa puuviljad enne kõike
muud, ei ilmne mingeid ebameeldivusi.
Kui te sööte üks kord päevas, siis toidu paremaks omastamiseks tehke
pooletunnine paus puuviljade ja valmistatud juurviljatoidu vahel.
5. Ärge tarvitage kunagi hapusid (happelisi) toiduaineid, sealhulgas ka hapusid
puuvilju, pärast tärkliselist toitu.
6. Ärge kunagi tarvitage midagi magusat, ärge jooge siirupit ega sööge värskeid või
kuivatatud puuvilju pärast tärkliselist, valgurikast või rasvast toitu.
7. Traditsioonilise köögi poolehoidjad võivad süüa kala, kuid parim oleks seda teha
enne või pärast kartuli söömist, mis seedub kiiresti (kartuli ja tangainete
annaabi.ee 
