Kehalise töövõime testid
tulemust).
Samal ja eelneval päeval ei tohi tegeleda raske kehalise tegevusega.
Eelnevalt tuleb süüa süsivesikuterikast toitu. Viimasest toidukorrast peab olema
möödas väh 2 tundi.
Testimise ruumi temperatuur peab olema vahemikus 18-22 kraadi, et tagada
optimaalne tulemus.
Ruumist peab kõrvaldama segavad tegurid.
Testitav peab olema väh 10 min enne testi algust kohal, tegema soojendusharjutusi ja
ootama järjekorda istudes.
Peab kasutama julgestuvahendeid või meetodeid.
Maksimaalset pingutust nõudnud testimise korral tuleb testi lõppedes koormust
vähendada järk-järgult (järsdu peatamise korral on vererõhk kõrge ja veretagasivool
häiritud, mis vähendab vereringluses oleva vere hulka ning mille tagajärjel ei jõuta aju
hapinikuga piisavalt varustada > minestamine).
Test PWC170
(= veloergomeetriline test)
- kasutatakse doseeritud tööd (intensiivsus, kestus/aeg, raskusaste ei muutu)
annaabi.ee 
