Võrkpallitreeningu harjutusvara
söödetakse pall tsooni 1 või tsooni 6. Mängija liigub stardikohast
(ründejoonelt) pallile alla ja sooritab tõste altsööduga tsooni 4. Liikumine
pallile järgi.
b. Variant 2: tsoonist 4 ja 5 tõste tsooni 2. Samad tegevused i, ii ja iii.
NB! Pärast kõiki tõsteid on tõstjal kohustuslik liikuda tõstele järgi ning võta sisse
korraks julgestusasend!
33. Sööduharjutus. Tõste + julgestus (vaja vähemalt 4 mängijat, parem 56). Mängija
sooritab tõste tsoonist 6 tsooni 4. Tsoonis 4 olev mängija lükkab palli teravalt tagasi
väljaku suunas (imiteerides blokist tagasi tulnud palli). Tõste teinud mängija on
liikunud oma tõstele järgi ja sooritab tagasi tulnud pallile julgestuse, mängides
annaabi.ee 
