Liigutusõpetus: Jooksutehnika õpetamise kolm staadiumit
See aitab ka asja lihtsana
hoida ja vältida liigutustegevuse valesti omandamist. Kui üksikute komponendidega
saavutatakse esialgne liigutusoskus, võib proovida harjutust tervikuna. Et algul on
jooksuliigutused kohmakad ja ehk isegi robotlikud, tuleks juhtida tähelepanu
tüüpvigadele, mitte aga stiilile. Tegevust saab täpsustada sõnalise selgituste teel või
ideaalis ka demonstratsiooniga. Trenni järel peaks õpilasel olema ettekujutus korrektsest
jooksutehnikast ning aru saama miks see vajalik on.
Motoorne staadium
Motoorses staadiumis hakkab õpitav liigutustegevuse oskus harjutamise teel
arenema. See periood võib kesta kuudest aastateni. Seni puise liigutuse kvaliteet hakkab
paranema, ning treener juhendab aina rohkem suuliselt ja vähem visuaalselt.
Liigutustegevus muutub stabiilsemaks ja tekib esialgne liigutusvilumus. Jooksu võib
jagada komponentideks, mida saab mitmes osas õpetada. Selleks on ideaalsed erinevad
annaabi.ee 
