"jooksustiile" - 1 õppematerjal

Jooksmine

näidatakse koma järel sekundi murdosa. 2 10 000 meetri maailmarekord kuulub praegu Kenenisa Bekelelele kelle aega on 26.17.53, Bekelele on ka 5000 meetri jooksu maailmarekordiomanik(12.37.35) Maraton on kitsamas tähenduses kergejõustiku ala maratonijooks (jooks pikkusega 42 195 m) Treeningud: Pikamaa jooksjad treenivad ennast joostes pikki maid, arendades oma vastupidavust ning õpivad valima oma tempot. KOKKUVÕTE Võrreldes erinevaid jooksustiile jõudsin ma järeldusele, et kiirjooksudes on jooksate keskmine kiirus palju suurem kuna nad peavad kiiresti reageerima ja pingutama selle lühikese maa jooksul maksimaalselt. Pikamaa jooksjate keskmine kiirus on peaaegu kaks korda aeglasem kui kiirjooksjatel kuna neil piisavalt aega valida endale sobiv tempo ja seda sõilitada kuni jooksu lõpuni( lõpus kiirendades) Pikamaa jooksjad stardivad püsti asendist ning sprinterite stardipositsioon on madalstardist stardipakult.