VÕRKPALL
· Kõrguse järgi põlveliigese nurk
· Toetuspinna järgi:
- Püsiv asend- keharaskus võrdselt mõlemal jalal
- Mittepüsiv asend- keharaskus päkkadel
Liikumisviisid
Võrkpallis on olukordi erinevaid ning pallini liikuda tuleb pallini väga mitmel
moel. Liikumine peaks olema ratsionaalne ning mõtestatud.
Kiire tasakaalustatud liikumine väljaku erinevatesse kohtadesse toimub
sammudega.
· Jooksusammud- pikema maa läbimisel
· Rist-, juurdevõtu- ja väljaastesammud- lõhema maa läbimisel
· Hüppesammud- liikumise lõpetamisel
Peatumine- sellega lõpeb liikumine ehk pidurdushüppesamm.
4
SÖÖDUD
Võrkpall rajaneb rünnakul ning palli täpses söötmises. Oskaja võrkpalluril peab
olema kindlasti hea sööduoskus.
Sööt- Palli täpne suunamine plaanitud paika.
annaabi.ee 
