Spordi üldained 1.tase
Kui arst on diagnoosinud näiteks kõrgvererõhutõve, on soovitav küll kestusjooks,
kuid mitte lühiaegsed intensiivsed pingutused (sprint, intensiivsed lõigud).
Ülekaalu korral on soovitavad ujumine, jalgrattasõit, kepikõnd, golf, kuid mitte
jooksmine, tennis, korvpall jm. Kui tegemist tugi-liikumisaparaadi ülekoormus-
nähtudega, tuleks näiteks Achilleuse kõõluse patoloogia korral asendada jooksmi-
ne ujumise või jalgrattasõiduga.
Kordamisküsimused:
1. Millest koosneb spordimeditsiiniline terviseuuring?
2. Milline seos on vastupidavustreeningul, aeroobsel töövõimel ja ,,sportlase südamel"?
3. Mille põhjal võib spordiarst sportlasele öelda, et ta on noorpõlves treeninud mitmekülg-
selt ja arendanud vastupidavust?
4. Kus on soovitav sõudjatel läbi viia koormusproov?
5
annaabi.ee 
