Energiajoogid
lahusele on lisatud taimse päritoluga erguteid. (2)
Energiajoogid pole mõeldud ei janu kustutamiseks ega sportlastele, kuigi sageli
reklaamitakse neid kui ideaalset energiaallikat enne treeningut ja treeningu ajal! Joogis
leiduva kofeiini ja suhkru segu tõstab järsult veresuhkru taset. Tekkib mõnus energia
juurdevoolu tunne, hüperaktiivsus, mis aga üsna peatselt pealetikkuva väsimuse ja
unisuse peletamiseks uut joogiannust vajab. Energiajook sisaldab kas üht või mitut
kesknärvisüsteemi stimulanti, milleks on kõige sagedamini kofeiin ja/või guaraana.
Energiajookide toime on aga annussõltuv ja nii ei tohiks järgmist purki avada enne 40
minuti möödumist. (2)
Kofeiinil, nagu teistelgi stimulantidel, on südant piitsutav toime. Nii et neil, kel eeldus
südamerütmihäirete tekkeks, tuleks hoiduda kehalisest pingutusest pärast energiajoogi
joomist. Selle vastu eksis 2000
annaabi.ee 
