Tervisekasvatus lasteaias
Mulle väga meeldib idee lastejoogast, mis toetaks ühtaegu lapse emotsionaalset arengut
kui ka füüsilist ja vaimset tasakaalu, see võiks olla üheks osaks rühma igapäevategevustes,
toetades lapse mitmekülgset arengut. Jooga õpetab kontsentreeruma, arendab tahet,
kasvatab usku iseendasse ja oma võimetesse, avardab maailmatunnetust, kujundab
väärtushinnanguid, innustab toimima loodusega kooskõlas. Samuti treenib jooga aju
vasaku ja parema ajupoolkera koostööd ning koordinatsiooni. Joogatunnid näeksid välja
järgmised: lapsed võtavad oma võimlemismati ning elavad mõnusa muusika saatel tundi
sisse. Õpetaja jutustatab igakord põneva muinasjutu, mille ajal võetakse erinevate
loomade, esemete või tunnete asendeid. Muututakse koerteks, kassideks, sildadeks,
puudeks -- kõiki neid asanaid kehastades õpitakse keha ja meelt koos toimima, asendid
aitavad kaasa lapse füüsilisele arengule (näiteks selg kasvab sirgeks ja tugevaks) kui ka
stressi leevendamisele
annaabi.ee 
